”禁煙はたやすい事だ。私はすでに、何千回もやった。” マーク・トウェイン

そんなにもやっていたなんてすごいですよね！！！

”禁煙はたやすい事だ。私はすでに、何千回もやった。”

マーク・トウェイン名言

タバコを吸っているとなかなかやめれないですよね。
僕も何回も禁煙しようと思いますが、
１日で終わっちゃったりして、
全然辞めれないものですね。

マーク氏は、何千回もやっていることがすごいです！
僕でも何千回なんて数えたことないです。

では、なぜみなさんタバコを吸うのでしょうか？

○理由は２つ

１、たばこを吸っている人は、
ニコチン中毒にやられちゃってるんですね！

体の中にニコチンメーターがあって、
それがなくなってくると
体がガクブルしちゃってくるときが
ニコチンくれくれ！！！って
体が反応しちゃう！

あとは、イライラしちゃったり
ストレスでとかいろいろなったときが
ニコチンが欲しくなるんですね！

２、あなたはタバコに慣れちゃいました。

まさしく、習慣ですよね！
生活リズムにタバコを毎日吸っている人が
急に禁煙しちゃったら
生活リズムが崩れちゃって
いつもタバコを吸っているのに
あれ？？？って体が反応しちゃいます。


○メリットとデメリット

メリット
・ストレスの解消
・暇なときに退屈しのぎ
・食欲を抑える
・吸っている人と打ち解けることができる
・精神を落ち着かせる

デメリット
・健康に悪い
・歯が茶色くなる
・お金がかかる
・吸える場所がなかなか見当たらない
・周りに気を使う


○禁煙するには？！

タバコをやめるには、やっぱり時間はかかっちゃいます。
しかも、吸ってない時、
口があいてしまったり、イライラしちゃったり、
かなりの地獄がまっています。
（吸わない方が天国ですかね！）

さてさて、どんな禁煙方法があるのでしょうか？！

・完全に治したいなら、病院へ相談（禁煙治療）
・周りに「タバコやめます」宣言をする
・口が寂しくなったら、ガムを噛むか氷を舐める
・１５秒数える（タモリ式禁煙方法）
・無理にやめるのでなく、数を少なくしていく
などなど

調べてみると、
いろんなやり方で止められてるんですね。

タバコには、いろんな意味ですごいものですね！！！
一番は、やめたほうが健康にもいいということですが、
タバコをやめるには相当な覚悟が必要ですね！

”禁煙はたやすい事だ。私はすでに、何千回もやった。”

マーク氏の名言でした。

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タグ：名言 マーク トウェイン 禁煙 人間とは何か